6 cách trị chứng nhức đầu nhanh nhất ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc

0
80

Uống nhiều thuốc đau đầu quá sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vậy muốn trị đau nhức đầu mà không cần dùng tới thuốc thì phải làm như thế nào? Hãy tham khảo ngay 6 mẹo tự nhiên sau đây:

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Bạn có biết mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau đầu. Do đó để chóng vượt qua cơn đau đầu, bạn nên uống thật nhiều nước. Mỗi ngày nên uống 8-12 ly nước để vừa làm đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa đau đầu.

6 cách trị chứng nhức đầu nhanh nhất ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc
Mỗi ngày nên cung cấp đủ nước cho cơ thể để phòng chống đau đầu

2. Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Việc xoa một chút tinh dầu bạc hà vào thái dương cũng là một trong những cách trị nhức đầu khá hiệu quả bởi lẽ cảm giác mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp cho tinh thần thư thái, thoải mái hơn đồng thời giảm dần cơn đâu nhức đầu sau 15-20 phút.

Nếu không có dầu bạc hà thì bạn có thể thay thế bằng dầu thơm như là tinh dầu chanh, bưởi, oải hương, cafe,… tuy nhiên bạn chỉ nên dùng 1 chút thôi, không nên sức quá nhiều sẽ làm phản tác dụng.

3. Xoa bóp bấm huyệt giảm đau đầu

Xoa một chút dầu gió vào 2 bên thái dương và bấm huyệt, day huyệt theo vòng cung từ 2 bên thái dương rồi vòng lên trên trán rồi kết thúc tại thời điểm giao 2 chân mày để làm tăng tuần hoàn máu lên não nhằm xua tan đi những cơn đau đầu một cách đơn giản, nhanh chóng.

Xoa bóp bấm huyệt giảm đau đầu
Xo bóp, bấm huyệt giúp lư thông tuần hoàn máu và thư giãn giảm đau đầu

4. Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen hoặc ngâm người trong bồn tắm

Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen sẽ giúp làm thông các mạch máu toàn thân kể cả ở trên đầu cũng sẽ là một trong những cách chữa đau đầu đơn giản, hiệu nghiệm. Hoặc nếu có thể thì bạn có thể nẫu nước lá bạc hà, lá sả, vỏ bưởi,… rồi pha với tỷ lệ hợp lý để tạo thành nước ấm ngâm mình trong đó cũng sẽ giúp cơ thể thư thái, giảm stress, căng thẳng, đau đầu.

5. Chườm khăn lạnh hoặc khăn nóng

Dù bạn chườm khăn lạnh hay nóng thì nó cũng đều giúp cho hệ thần kinh và mạch máu co giãn, máu lưu thông tốt hơn đồng thời cơn đau đầu sẽ tan biến đi ngay sau đó.

Chườm nóng,lạnh để giảm đau đầu

6. Mát-xa vòng tròn trị nhức đầu

Rất đơn giản, chỉ cần đặt 2 ngón tay trỏ vào đuôi lông mày ở 2 mắt, di chuyển nhẹ nhàng theo hình vòng tròn về phía thái dương sau đó lại nhẹ nhàng đổi chiều ngược lại về giữa trán. Lặp lại thao tác này 5-10 lần cũng sẽ giúp cho cơn đau đầu giảm đi rất nhiều.

Hãy lưu ngay lại những cách trị đau đầu tại nhà trên đây để lúc cần thì dùng ngay bạn nhé!

CHIA SẺ

PHẢN HỒI CỦA BẠN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây