Chăm sóc da có khó không? Có những lưu ý quan trọng khi thực hiện chăm sóc da? Chúng ta cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết sau đây.
Có bao nhiêu vùng da trên gương mặt?
Để chăm sóc da tốt hơn, trước hết chúng ta cùng tìm hiểu về các vùng da trên gương mặt. Da mặt của mỗi người được chia làm 2 vùng chính được gọi là vùng chữ T và vùng chữ V.
- Vùng chữ T: Đây là vùng da kéo dài từ trán đến dọc sống mũi và cằm. Đây là vùng da khó chăm sóc và dễ xuất hiện nhiều vấn đề nhất do khu vực này tiết nhiều dầu nhờn và có lỗ chân lông khá to.
- Vùng chữ U: Là phần da còn lại trên gương mặt với đặc trưng ít dầu nhờn hơn so với vùng chữ T nhưng cũng khá dễ nổi mụn.
Chăm sóc da quan trọng như thế nào?
Cũng giống như cơ thể, làn da cần được nạp năng lượng mỗi ngày để duy trì được sự khỏe mạnh và tươi mới. Hàng này, làn da đảm nhiệm chức năng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, ánh nắng …, do đó chăm sóc da là cần thiết để tăng cường đề kháng cho “hàng rào bảo vệ” , làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài tuổi xuân.
Nên bắt đầu chăm sóc da từ độ tuổi nào?
Chăm sóc da cần được thực hiện mỗi ngày và duy trì liên tục như một thói quen. Đặc biệt sau tuổi 25 chính là lúc làn da sẽ mất đi 1.5% Collagen mỗi năm, điều này đồng nghĩa với việc làn da đang dần dần bước vào giai đoạn lão hoá. Các dấu hiệu như nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang, xỉn màu sẽ xuất hiện sớm nếu da không được chăm sóc cẩn thận mỗi ngày.
Những thói quen xấu trong chăm sóc da
1 Thức khuya là thói quen xấu ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da
Không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ mà thức khuya còn làm làn da trở nên tệ hơn. 10 đến 11 giờ đêm là khoảng thời gian da ở trong trạng thái nghỉ ngơi, dưỡng và phục hồi tốt nhất. Thức khuya sẽ làm ảnh hưởng xấu tới quá trình này, làm rối loạn quá trình hấp thu và trao đổi chất của da dẫn đến việc da bị thiếu chất, quá trình tái tạo bị hạn chế nên thường sẽ khô, sạm và giảm độ đàn hồi.
Thức khuya cũng khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi vì quầng thâm, bọng mắt và giảm độ linh hoạt của cả gương mặt.
2 Căng thẳng áp lực
Cuộc sống và công việc không thể tránh khỏi tình trạng áp lực khiến bạn luôn căng thẳng và mệt mỏi, lo nghĩ cũng là yếu tố gây lão hoá sớm. Căng thẳng, cáu giận khiến da trùng lại, tạo thành các rãnh nhăn nhỏ li ti và các dấu hiệu lão hoá khác.
3 Uống ít nước
Nước được coi là thần dược tốt nhất mà rẻ nhất có công dụng bổ sung độ ẩm và giúp cơ thể giải độc tố từ bên trong. Tuy nhiên vì một số lý do mà cơ thể không được bổ sung đủ nước khiến cả người mệt mỏi, làn da cũng trở nên khô ráp, thiếu sức sống.
4 Không tẩy trang
Các lớp makeup nếu không được làm sạch sẽ gây bít tắc lỗ chân lông nghiêm trọng khiến da “khó thở”, giảm khả năng tự phục hồi và tái tạo, phá huỷ các tế bào và là nguyên nhân gây mụn trên da.
5 Không sử dụng kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng sẽ khiến làn da nhanh chóng đen sạm và tăng tốc quá trình oxy hoá. Nếu không được bảo vệ bởi kem chống nắng da rất dễ bị tổn thương và nhanh xuống cấp.
Ngoài ra, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử trong nhà cũng tác động xấu đến làn da tương tự như tia UV
6 – Hút thuốc lá
Khói thuốc có thể phá huỷ Vitamin C tự nhiên trên da, làm khô da và xuất hiện các nếp nhăn sớm hơn. Bên cạnh đó Nicotin trong thuốc lá tác động khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn máu và tái tạo tế bào.
Duy trì những thói quen tốt khi chăm sóc da
- Tẩy trang làm sạch da cẩn thận trước khi đi ngủ
- Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chỉ ở trong nhà để bảo vệ toàn diện cho da.
Thoa kem chống nắng TDC Sun Block SPF 50+ Oil Free trước khi đi ra ngoài ít nhất 30 phút đến 1 tiếng để đảm bảo da được bảo vệ toàn diện và giúp da tươi trẻ, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, nám tàn nhang, sạm da.
- Tẩy da chết định kỳ mỗi tuần.
- Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
- Luôn đảm ngủ đủ 8 tiếng một ngày và nên ngủ trước 10h tối. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách chăm sóc da và chống lão hoá đơn giản và hiệu quả nhất.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, đọc vài trang sách là thói quen tốt giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho da như rau xanh, trái cây tươi.
- Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp …
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … tuyệt đối không sử dụng các chất cấm.
- Tập luyện các bài thể dục hàng ngày để kích thích quá trình tuần hoàn, trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.
Qua bài viết, hy vọng bạn đã hiểu thêm về tầm quan trọng cũng như cách chăm sóc da sao cho chuẩn và hiệu quả nhất. Chúc bạn có một làn da như ý
