Mùa hè đang đến gần và kem chống nắng là sản phẩm cần thiết trong túi đồ của mỗi người. Vậy bạn đã biết gì về kem chống nắng và chỉ số SPF là gì? Tìm hiểu ngay trong bài viết sau!
1 – Kem chống nắng cần được sử dụng mỗi ngày
Chắc hẳn rằng mọi người đều biết đến tác dụng của việc dùng kem chống nắng trong quy trình Skincare. Tuy nhiên, rất nhiều người cho rằng chỉ khi nào có nắng và phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mới cần thiết phải thoa kem. Phải khẳng định rằng đây là một quan niệm vô cùng sai lầm.
Thực tế chứng minh rằng tia UV có hại cho làn da luôn luôn tồn tại bất kể dạng thời tiết nào. Điều này có nghĩa là ngay cả khi trời mưa hay râm mát thì tia UV vẫn có thể gây nên tác động xấu đến làn da. Bên cạnh đó, cho dù bạn chỉ sinh hoạt và làm việc trong nhà thì tia UV vẫn tác động đến bạn bởi những tia này có khả năng xuyên qua tường và cửa kính.
Vậy nên thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều cần thiết và phải được duy trì mỗi ngày để làn da luôn được bảo vệ một cách toàn diện nhất.
2 – Chỉ số SPF trong kem chống nắng thể hiện điều gì?
Chỉ số SPF là tên viết tắt của Sun Protection Factor, được hiểu là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng. Chỉ số này sẽ dao động trong khoảng từ 15 – 100. Theo định mức Quốc tế, 01 SPF có thể cho khả năng bảo vệ làn da trong vòng 10 phút.
Điều này có nghĩa là, một tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 thì có thể bảo vệ da trong vòng 150 phút. Tương tự tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF 50 có thể bảo vệ da khoảng 500 phút liên tục.
Bên cạnh việc đo lường, chỉ số SPF cũng thể hiện tỷ lệ phần trăm khả năng ngăn chặn tác hại từ tia UV. Giả dụ, trong môi trường điều kiện hoàn hảo:
- Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 có thể chặn được khoảng 93.5% tác động từ tia UV
- Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có thể chặn được khoảng 96.5% tác động từ tia UV
- Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 có thể chặn được khoảng 98% tác động từ tia UV
3 – Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?
Nhiều quan niệm cho rằng chỉ số SPF cao thì tốt hơn vì chỉ số SPF càng cao đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da khỏi tia UV càng cao. Tuy nhiên điều này không chính xác 100%.
Đôi khi một số loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhưng lại không phù hợp có thể khiến làn da dễ bị dị ứng và nổi mẩn đỏ khi dùng. Hơn nữa, những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường được lưu trên da lâu hơn khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Điều này không chỉ làm da bị tổn thương, dễ nổi mụn mà còn khiến các tế bào da nhanh lão hóa hơn.
Theo các bác sĩ và chuyên gia da liễu, trong điều kiện bình thường bạn chỉ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60. Chỉ số này được đánh giá là vừa đủ và phù hợp với làn da thông thường.
Tuy nhiên nếu bạn có làn da đặc biệt như nền da nhạy cảm, đang có tình trạng viêm sưng thì kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 đến 30 sẽ phù hợp và an toàn hơn. Tuy chỉ số này có hiệu quả chống nắng không cao nhưng sẽ giúp bạn tránh tối đa tình trạng kích ứng.
Đối với các sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng SPF rất cao từ 60 đến 100, bạn chỉ nên sử dụng cho những vùng da đặc biệt. Ví dụ: Da đang điều trị nám, da bị dị ứng với ánh nắng …
4 – Những lầm tưởng về việc sử dụng kem chống nắng nhiều người mắc phải
Một số những lầm tưởng khiến quá trình sử dụng kem chống nắng của bạn bị giảm hiệu quả:
a – Kem chống nắng có chỉ số SPF cao thì chỉ cần thoa một lần và không cần thoa lại
Tuy chỉ số chống nắng càng cao thì khả năng chống nắng càng vượt trội nhưng điều này chỉ mang tính chất tương đối bởi nó còn phụ thuộc vào thời gian sử dụng của kem và điều kiện môi trường xung quanh bạn. Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 đến 3 giờ để đảm bảo khả năng bảo vệ da là tốt nhất.
b – Liều lượng ít vẫn đảm bảo chất lượng
Nhiều người chỉ dùng ¼ đến ½ khối lượng kem chống nắng cần thiết cho da. Để việc bảo vệ da hiệu quả khỏi tia UV, FDA khuyến cáo bạn cần bôi đủ 2mg/cm2 bề mặt.
c – Chỉ số SPF chỉ cần thiết khi có nắng
Kể cả khi trời mưa hay âm u, râm mát thì tia UV vẫn có thể làm hại các tế bào da. Vì thế hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào với chỉ số SPF 30 trở lên.
d – Đã dùng kem chống nắng thì có thể tiếp xúc ánh nắng thoải mái
Đây là ý kiến cực kỳ sai lầm bởi khả năng chống nắng chỉ là tương đối. Bởi vậy nên ngoài việc thoa kem chống nắng bạn cần sử dụng các sản phẩm che chắn khác như áo, mũ, ô, khẩu trang, … và hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để bảo vệ da tốt hơn.
4 – Chỉ số khác của kem chống nắng mà bạn cần quan tâm
Ngoài SPF, kem chống nắng còn có chỉ số PA cũng là một chỉ số cần được quan tâm khi lựa chọn kem chống nắng. PA là tên gọi tắt của Protection Grande Of UVA. Đây là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản công bố. Thông thường chỉ số PA trên kem chống nắng được thể hiện kèm các dấu “+”. Chỉ số PA được hiểu như sau:
- PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40 – 50%.
- PA++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60 – 70%, thời gian khoảng 4 – 6 giờ.
- PA+++ có khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%, thời gian khoảng 8 – 12 giờ.
- PA++++ có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%, thời gian trên 16 giờ.
Tuy nhiên, bạn có thể không thấy ký hiệu chỉ số PA trên một số loại kem chống nắng hiện nay. Thay vào đó là ký hiệu viết tắt như: UVA-UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2. Bên cạnh đó là những ký hiệu riêng của các nhà sản xuất, quốc gia,… Ví dụ: SPF 60-12 nghĩa là SPF 60 và PA+++.
Trên đây là những chia sẻ về chỉ số SPF nói riêng và kem chống nắng nói chung. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn chọn được kem chống nắng bảo vệ da thật tốt cho mùa hè này!
