Chuyên gia hướng dẫn cách chăm da khỏe mạnh tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì đánh dấu bước ngoặt lớn trong cuộc sống của mỗi người. Đây không chỉ là giai đoạn của sự phát triển cơ thể mà còn là thời điểm quan trọng để bắt đầu quan tâm đến chăm sóc da. Làm thế nào để có thể giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong những năm tuổi dậy thì này? Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn duy trì sức khỏe làn da tốt nhất.
1. Rửa mặt đúng cách
Rất nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của việc rửa mặt hằng ngày. Tuy nhiên đây là bước đầu tiên và quan trọng để bạn chăm sóc làn da của mình. Nó cũng giống như việc bạn đánh răng mỗi ngày, bạn nên thực hành rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước khi bạn đi ngủ. Rửa mặt không chỉ giúp cho làn da rũ bỏ được các lớp bụi bẩn, bã nhờn do da tiết ra, các tế bào chết để cho lỗ chân lông được thông thoáng mà còn có tác dụng giúp cho da dễ hấp thụ các loại kem dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng da khác.
Tuy nhiên, nếu làn da của bạn thuộc loại da dầu thì việc rửa mặt sẽ không làm cho da bạn bớt tiết dầu và bã nhờn. Nếu rửa mặt càng nhiều thì làn da càng tăng tiết bã nhờn và dầu. Ngoài ra, lưu ý trong quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là bạn cần tránh thói quen nặn mụn, vì có thể làm cho da trở nên tồi tệ hơn và nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.
Nếu sở hữu làn da dầu mụn, bạn có thể tham khảo sữa rửa mặt sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn Clear Pore Normalizing Cleanser của Paula’s Choice – một hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ với tác dụng:
- Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông
- Làm sạch nhẹ nhàng mà không làm khô da
- Hạn chế mẩn đỏ và nguy cơ kích ứng da.
- Tất cả sản phẩm của Paula’s Choice đều chứa thành phần an toàn, lành tính, không chất tạo màu tạo mùi nên rất thân thiện với làn da của tuổi dậy thì
Clear Pore Normalizing Cleanser
Nếu có làn da khô, bạn cần lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bị mụn cần ưu tiên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên và lành tính, vì nó có tính chất ngăn ngừa mụn bên trong sản phẩm. Ngoài ra, tẩy tế bào chết là cách bạn giúp cho làn da của mình được tái sinh và khỏe mạnh hơn. Làn da trong tuổi dậy thì dễ nhạy cảm và mỏng yếu, chuyên gia không khuyến khích việc sử dụng các phương pháp tẩy da chết vật lý (dạng hạt, peeling gel) vì có thể gây xước và tổn thương da. Bạn có thể tham khảo loại bỏ tế bào chết dạng hóa học bằng BHA của Paula’s Choice. Với lứa tuổi dậy thì, nên bắt đầu làm quen với 1% BHA cùng tần suất thấp từ 2-3 lần/ tuần. Công thức 1% BHA kèm các hoạt chất làm khỏe da sẽ làm giảm mẩn đỏ, kháng viêm và loại bỏ tế bào chết ở sâu trong lỗ chân lông để ngăn chặn mụn và các vấn đề khác.
Calm 1% BHA Sensitive Skin Exfoliant
2. Cân Bằng Độ Ẩm:
Sau khi rửa mặt, hãy cân bằng lại độ ẩm cho làn da bằng cách sử dụng nước hoa hồng (toner) và kem dưỡng ẩm. Đối với làn da mụn, sau khi rửa mặt là thời điểm tốt để áp dụng kem trị mụn. Sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp kiểm soát dầu và ngăn chặn sự hình thành vi khuẩn, giúp làm dịu các đốm mụn.
Nếu sử dụng các sản phẩm trị mụn không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và đề xuất liệu pháp điều trị phù hợp.
3. Sử Dụng Kem Chống Nắng:
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chăm sóc da, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Nó giống như một lá chắn bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn chặn sự hình thành nám và lão hóa da. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và thường xuyên thoa lại, đặc biệt sau mỗi 2 giờ.
4. Lưu Ý Khi Trang Điểm:
Làn da trong giai đoạn tuổi dậy thì có thể nhạy cảm hơn, nên hãy cẩn trọng trong việc sản phẩm trang điểm. Trước khi trang điểm, hãy thoa kem dưỡng ẩm để làn da được hydrat hóa. Hạn chế sử dụng trang điểm nếu có thể, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề với mụn. Nếu bạn vẫn muốn trang điểm, hãy chọn các sản phẩm dành cho da mụn và nhớ làm sạch da cẩn thận sau khi kết thúc.
5. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý:
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy bổ sung đủ vitamin và khoáng chất thông qua chế độ ăn cân đối. Hạn chế đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ để giữ cho làn da không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tiêu cực.
Những bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì có thể không quá phức tạp, nhưng đều đòi hỏi sự kiên trì và chú ý. Bạn hãy tìm hiểu về loại da của mình để có những phương pháp chăm sóc phù hợp nhất, giúp da phát triển mạnh mẽ và giữ được vẻ tươi trẻ. Hy vọng những thông tin trên giúp bạn hiểu hơn về những lưu ý chăm da tuổi dậy thì. Cùng theo dõi Phụ nữ đẹp để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích hơn nữa nhé.
