Bắt đầu từ độ tuổi 25 trở đi, các dấu hiệu lão hóa trên da ngày càng rõ rệt. Để giảm thiểu và tránh các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều hơn, chuyên gia chỉ bạn cách chăm sóc da lão hóa siêu đơn giản sau đây. Hãy thử áp dụng để cải thiện và thay đổi làn da lão hóa của bạn nhé!
1. Bôi kem chống nắng 365 ngày/năm
Kem chống nắng là bước bảo vệ da vô cùng quan trọng giảm thiểu vấn đề da lão hóa. Dù nghe có vẻ rất cơ bản, thế nhưng nó được coi là sản phẩm chăm sóc da lão hóa hiệu quả nhất. Thói quen sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày ngay cả khi thời tiết âm u hay lạnh giá tác động rất lớn vào ngăn chặn hình thành lão hóa và ung thư da.
Lý tưởng nhất là sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 50 trở lên để bảo vệ da tối ưu nhất. Các loại kem chống nắng quang phổ rộng sẽ làm tốt nhiệm vụ bảo vệ và chống lại tác hại của tia UVA.
Nếu không ra ngoài, bạn có thể lựa chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và có khả năng chống ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, màn hình máy tính… Những thiết bị này cũng có tác động tiêu cực tới làn da của bạn.
>> Gợi ý sản phẩm: Kem chống nắng Tegoder Sun Block Oil Free
2. Tẩy trang trước khi đi ngủ – Cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả
Tẩy trang làm sạch da là bước vô cùng quan trọng quyết định tới làn da khỏe mạnh, vì nếu không thực hiện quá trình này có thể gây ra một loạt các vấn đề về da, từ lỗ chân lông bít tắc, nổi mụn, da lão hóa và mất nước nghiêm trọng.
Do đó, hãy luôn rửa mặt trước khi đi ngủ. Nếu hôm đó bạn trang điểm đậm, hãy thực hiện double cleansing bằng tẩy trang dạng dầu – tẩy trang dạng nước và sau đó là sữa rửa mặt. Nên lựa chọn các dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ có nguồn gốc thiên nhiên để tránh da bị kích ứng và dùng sản phẩm chuyên biệt cho làn da nhạy cảm mắt – môi.
3. Cách chăm sóc da lão hóa với dưỡng ẩm
Để chăm sóc da lão hóa hiệu quả, việc giữ ẩm và cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da vô cùng cần thiết. Đặc biệt là mùa đông lạnh giá, độ ẩm thấp hoặc mùa hè ngồi trong phòng máy lạnh quá lâu có thể gây gián tiếp mất nước trên da. Vì vậy nên tìm những sản phẩm có chất giữ ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramide,… bôi thoa cho da hàng ngày.
4. Loại bỏ các sản phẩm không sử dụng tới hoặc hết hạn
Hãy để ý tới ngày hết hạn trên tất cả sản phẩm chăm sóc da của bạn và loại bỏ tất cả sản phẩm nào đã “quá đát”. Ngoài ra, những sản phẩm không sử dụng tới, không phù hợp với làn da của bạn cũng nên được bỏ ra khỏi danh sách skincare.
5. Xây dựng quy trình routine skincare đơn giản và nhất quán
Thay vì lựa chọn một quy trình chăm sóc da với đủ thể loại bước, bạn nên tuân thủ một quy trình chăm sóc da đơn giản và phù hợp với làn da. Nếu sử dụng quá nhiều sản phẩm, bạn dễ đối mặt với nguy cơ bị kích ứng da hoặc làn da dễ bị quá tải, không thể hấp thụ hết dưỡng chất dẫn tới bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
6. Không sử dụng chất kích thích
Không chỉ có hại cho sức khỏe cơ thể mà các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,… còn có thể ảnh hưởng tiêu cực tới làn da của bạn. Nếu có thói quen sử dụng các chất kích thích này thì sẽ khiến làn da của bạn khô rát, thâm sạm và kém tươi tắn. Về lâu dài, chúng có thể gây ra hàng loạt các triệu chứng lão hóa da khó có thể cải thiện.
Bởi vậy, cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả nhất là bạn nên hạn chế hoặc ngưng sử dụng các chất kích thích có hại. Thay vào đó hãy bổ sung vitamin, khoáng chất, protein, collagen cho làn da bằng các thực phẩm như trái cây, rau, củ, các loại cá, thịt,… Đồng thời có thể sử dụng các loại mỹ phẩm lành tính cung cấp độ ẩm, collagen và khoáng chất, vitamin cho da.
7. Tăng cường sử dụng vitamin A, vitamin C và peptide
Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin A và peptide là các hoạt chất có lợi cho làn da, đặc biệt thích hợp với việc trẻ hóa. Còn vitamin C là chất có tác dụng như một chất chống oxy hóa, chống lại dấu hiệu căng thẳng do môi trường và quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.
Bên cạnh đó, vitamin A và peptide hoạt động như hai nhân tố ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Chúng giúp trẻ hóa tế bào, thúc đẩy tăng sinh tế bào mới, đào thải tế bào cũ, trả lại làn da tươi khỏe, căng bóng. Việc bổ sung các sản phẩm chứa thành phần này là cách chăm sóc da lão hóa tối ưu và mang lại hiệu quả cao. Bởi vậy, hãy thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình những thực phẩm giàu vitamin A, C và peptide nhé! Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm để tăng cường dưỡng chất thiết yếu cho da.
Trên đây là vài lưu ý mà Phụ nữ đẹp chia sẻ để giúp bạn có cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả và an toàn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích bạn trên hành trình đi tìm làn da hoàn hảo.
