Trang chủ Mang thai Dù ngon đến mấy thì mẹ bầu cũng cần phải tránh 6 món ngon ngày tết sau

Dù ngon đến mấy thì mẹ bầu cũng cần phải tránh 6 món ngon ngày tết sau

Thực đơn ngày Tết với rất nhiều món ăn ngon và hấp dẫn chắc chắn sẽ khiến nhiều mẹ bầu thòm thèm và muốn thưởng thức. Thế nhưng những món ăn sau mẹ bầu cần phải tránh "đụng đũa" tới để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cho bản thân và cho cả bé yêu trong bụng.
  1. Canh măng
Canh măng nấu xương hoặc măng nấu miến là một trong những món ăn truyền thống thường có trong những bữa cơm ngày Tết. Giữa cái trời rét lạnh được ngồi thưởng thức một bát canh măng nóng hổi, thơm phức đậm không khí tết khiến ai cũng muốn động đũa tới. Thế nhưng món ăn này lại không hề tốt cho bà bầu chút nào vì có thể gây nôn, đau bụng, đau đầu. Dù ngon đến mấy thì mẹ bầu cũng cần phải tránh 6 món ngon ngày tết sau

Canh măng có thể khiến mẹ bầu nôn trớ, đau bụng, đau đầu

Theo nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng của măng thì nó có chứa khá nhiều độc tố mà nguy hiểm nhất lại là glucozit sẽ làm sản sinh là xyanhydric axit. Khi ăn măng, gluccozit vào dạ dày sẽ bị phân hủy cùng với men tiêu hóa trong dạ dày và xyanhydric axit sẽ bị đẩy ra ngoài dưới dạng dịch nôn khiến mẹ bầu dễ gặp phải nguy cơ nôn trớ, ngộ độc,... 2. Rau sống, rau cuốn Rau sống, salad, rau cuốn là những món ăn chống ngán, chống ngấy ngày tết được nhiều gia đình lựa chọn. Thế nhưng với những mẹ bầu thì cần tránh không nên ăn rau sống, giá đỗ,... vì nó có chứa ký sinh trùng. Với những mẹ bầu đang trong 3 tháng đầu thai kỳ thì càng không được ăn món này vì rất dễ gây sảy thai, thai chết lưu,... Tại sao mẹ bầu không nên ăn rau sống?

Rau sống có chứa nhiều ký sinh trùng

3. Những món mứt Tết Như các mẹ đã biết mứt tết thường tẩm rất nhiều đường mà ăn ăn ngọt quá nhiều sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi và nhất là những bà bầu đang thừa cân. Ngoài ra mứt đã sấy khô nên không có nhiều vitamin và khoáng chất thêm nữa còn có thể chứa chất bảo quản, hóa chất, phẩm màu,... có gây nên những biến chứng, dị tật cho bé yêu trong bụng. Do đó nên hạn chế xuống mức thấp nhất việc ăn mứt, chỉ ăn với hàm lượng ít và chỉ nên ăn mứt nhà làm để vừa ít đường lại vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Mẹ bầu hạn chế ăn mứt tết vì chúng có nhiều đường, nhiều hóa chất,...

Mẹ bầu hạn chế ăn mứt tết vì chúng có nhiều đường, nhiều hóa chất,...

Có thể bạn quan tâm: Chia sẻ cách làm mứt cà rốt dẻo ngon ngày Tết 4. Dưa muối, hành muối Dưa hành, dưa muối, su hào muối,... là những món ăn đậm đà hương vị tết, vị chua ngọt, giòn giòn ăn cùng bánh chưng, đồ rán, thịt,... cho đỡ ngán. Thế nhưng những dưa để lên men cho chua sẽ không tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi nên phụ nữ mang thai cần hạn chế ăn những món này. Mẹo muối dưa hành trắng ngon, không hăng, không bị nổi váng

Ăn dưa hành không tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi 

Xem thêm: Mẹo chọn và muối hành ngon giòn ngày Tết ít ai biết 5. Đồ ăn chiên rán Đồ chiên rán vừa không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu lại vừa làm gia tăng thêm chứng ốm nghén, nôn ói khi ăn thế nên để đảm bảo an toàn và tốt nhất cho em bé trong bụng thì mẹ bầu hãy hạn chế ăn những đồ nhiều dầu mỡ. Tại sao mẹ bầu không nên ăn nhiều đồ chiên rán

Đồ chiên rán sẽ ngán, ngấy gây đầy bụng, tăng thêm chứng ốm nghén cho mẹ bầu

6. Rượu, bia, nước ngọt có gas Nước ngọt có gas, rượu, bia không hề đem lại giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu và bé hơn nữa lại còn gây hại cho sức khỏe chẳng hạn như đau đầu, nôn ói, trướng bụng, khó tiêu,... Do đó không chỉ riêng các bà bầu mà bất kì ai trong chúng ta cũng nên hạn chế những loại thức uống này. Thay vào đó mọi người hãy uống nhiều nước lọc, nước hoa quả ép để bổ sung thêm dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể lại vừa giúp làm đẹp da.

Xem thêm: 

“Bỏ túi” ngay những món ăn giúp tăng cường sức khỏe khi mùa lạnh tới

Hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá chép cho bà bầu ngon đúng điệu

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận