Nhiều người thường cho rằng cần thoa kem chống nắng nhắc lại 2 giờ một lần. Vậy nếu bạn chỉ ở trong nhà hay khi bạn bơi lội, hoạt động ngoài trời, tần suất này có còn đúng và khoa học? Cùng tìm hiểu bài viết sau để trả lời cho câu hỏi “Một ngày thoa kem chống nắng mấy lần là đủ” nhé!
Kem chống nắng là bước không thể bỏ qua
Trước khi tìm hiểu về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả, trước hết chúng tôi muốn nhấn mạnh vai trò không thể bỏ qua của kem chống nắng.
Tia tử ngoại hay còn được biết đến với tên gọi là tia UV có trong ánh nắng mặt trời và các nguồn ánh sáng xanh của thiết bị điện tử chính là tác nhân làm tổn hại đến cấu trúc da, phá vỡ liên kết collagen và kích thích sản sinh sắc tố. Từ đó làn da sẽ xuất hiện nám, tàn nhang cùng nhiều dấu hiệu tuổi tác. Tia UV còn là một trong các nguyên nhân gây ung thư da.
- Sử dụng kem chống nắng dù bạn có ra ngoài hay không với chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và khả năng chống nắng phổ rộng là điều bất cứ chuyên gia da liễu nào cũng khuyên bạn nên thực hiện.
- Thêm vào đó, kem chống nắng còn cung cấp các thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa, đẩy lùi lão hoá và tăng cường các thành phần dưỡng chất cần thiết cho những vấn đề của làn da.
- Một số loại kem dưỡng chống nắng còn được sử dụng để thay thế kem lót trong bước trang điểm.
Chính bởi những lợi ích này mà thoa kem chống nắng mỗi ngày là bước chăm sóc da quan trọng bạn không thể bỏ qua.
“Một ngày thoa kem chống nắng mấy lần là đủ” – đáp án phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, đọc bài viết để xem câu trả lời thoả đáng nhất.
Thoa kem chống nắng ở bước nào trong quy trình chăm sóc da?
Tất cả các nghiên cứu đều đồng ý rằng: kem chống nắng nên được sử dụng ở bước cuối cùng trong mọi quy trình chăm sóc da. Điều này sẽ giúp các thành phần chống nắng có thể phát huy tối đa tác dụng. Mọi sản phẩm chăm sóc da nào thoa sau lớp kem chống nắng đều có thể làm giảm hiệu quả của nó.
Ngoài câu hỏi “một ngày thoa kem chống nắng mấy lần” thì “có nên dùng kem dưỡng trước kem chống nắng không” là thắc mắc chung của không ít các tín đồ làm đẹp. Dựa theo nghiên cứu đã ghi nhận, bạn hoàn toàn được phép sử dụng kem dưỡng chống nắng với công dụng hai trong một: dưỡng ẩm và chống nắng để rút ngắn quy trình chăm da buổi sáng và cho da dễ “thở”. Một gợi ý dành cho bạn là các loại kem dưỡng chống nắng đến từ thương hiệu Paula’s Choice.
Khả năng chống nắng phổ rộng – “Broad Spectrum” cùng chỉ số chống nắng tối ưu từ SPF từ 30 trở lên và các thành dưỡng chất thiết yếu khác có trong kem dưỡng chống nắng Paula’s Choice sẽ mang đến cho bạn hiệu quả chống nắng, bảo vệ da tối ưu.
Ngoài ra, thoa kem chống nắng trong bước cuối cùng với sự hỗ trợ của các thành phần chống oxy hóa cũng là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi.
Mỗi lần nên thoa lượng kem chống nắng bao nhiêu?
Bạn có thể ước lượng một cách đơn giản bằng cách: sử dụng khoảng ½ thìa cà phê cho da mặt và đầy ly thuỷ tinh nhỏ đựng cocktail cho da toàn bộ cơ thể.
Tuy nhiên, mỗi người lại có diện tích làn da khác nhau và từng sản phẩm kem chống nắng sẽ có kết cấu riêng, do đó bạn cần căn cứ vào làn da cũng như loại kem chống nắng mình đang dùng để thoa đúng và đủ.
Cách thoa kem chống nắng bạn nên áp dụng là:
- Thoa một lớp nền kem chống nắng trên toàn bộ diện tích da tiếp xúc với ánh sáng.
- Massage kem nhẹ nhàng để thẩm thấu hoàn toàn vào da.
- Nếu bạn cần ở ngoài trời trong thời gian dài, hãy thoa thêm một lớp mỏng nữa.
Kem chống nắng sẽ bắt đầu có hiệu quả sau bao lâu?
Trước khi cần ra ngoài khoảng 15 – 30 phút và sau khi đã chuẩn bị trang phục sẵn sàng, bạn hãy thoa kem chống nắng. Làm như vậy sẽ đảm bảo kem chống nắng có đủ thời gian cần thiết để thẩm thấu vào da, đồng thời tránh việc kem chống nắng dính vào quần áo của bạn.
Chúng tôi cũng xin nhấn mạnh rằng thoa kem chống nắng là không thể bỏ qua dù bạn ra ngoài hay không vì ngay khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng xanh từ điện thoại, ti vi, máy tính, tia UV đã có tác động tức thì và gây ảnh hưởng đến làn da. Bất kể thời tiết có nắng hay không, đừng quên thoa kem chống nắng bạn nhé!
Một ngày thoa kem chống nắng mấy lần là đủ?
Thắc mắc “một ngày thoa kem chống nắng mấy lần là đủ” đã gây ra nhiều nhầm lẫn cho các tín đồ yêu cái đẹp. Rất nhiều hãng mỹ phẩm khuyên nên thoa kem chống nắng hai giờ một lần. Như vậy không sai. Tuy nhiên, công thức chung này chỉ đúng với những làn da thông thường và với các loại kem chống nắng không chống nước. Còn các sản phẩm kem chống nắng có khả năng kháng nước, bạn cần thực hiện nghiêm ngặt chỉ dẫn của hãng về việc thoa lại kem để da được bảo vệ tốt nhất.
Nếu thoa đủ lượng kem chống nắng từ đầu và sử dụng đúng sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, việc bôi lại sau hai giờ có thể không cần thiết. Điều này là do chỉ số SPF chính là biểu thị cho thời gian làn da được bảo vệ, vậy nên với chỉ số SPF từ 30 trở lên, thời gian bảo vệ có thể là lớn hơn 2 giờ rất nhiều.
Thêm vào đó, một ngày thoa kem chống nắng mấy lần là đủ – điều này cũng phụ thuộc vào thời gian da bạn tiếp xúc với ánh nắng. Nếu chỉ ở trong nhà và không thực hiện các hoạt động có thể rửa trôi kem chống nắng, khả năng chống nắng sẽ được kéo dài đến cuối ngày. Ngược lại, với các hoạt động ngoài trời, khiến khả năng chống nắng sẽ giảm dần và việc thoa lại là bắt buộc.
Nếu cảm thấy khó có thể xác định được khoảng thời gian cần thiết để bôi kem chống nắng lại, bạn hãy thực hiện những gợi ý sau:
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù bạn có ra ngoài hay không và nhớ thoa với lượng vừa đủ.
- Nếu hoạt động ngoài trời, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn và có khả năng chống nước.
- Bạn cũng có thể sử dụng đồng thời các sản phẩm có thành phần chống nắng khác nhau như kem dưỡng chống nắng rồi tới kem chống nắng hay thoa kem chống nắng rồi tới kem nền có khả năng chống nắng.
- Sau khi rửa tay, hãy thoa lại kem chống nắng.
- Kết hợp với các biện pháp chống nắng khác như quần áo, ô, mũ, kính râm.
Trên đây là một số thông tin cần thiết giúp bạn trả lời cho câu hỏi “một ngày thoa kem chống nắng mấy lần” để sử dụng kem chống nắng khoa học và hiệu quả. Đừng quên đón chờ những bài viết về chăm sóc da tiếp theo nhé!
